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トリニティのれいです。 2021年からダイエットを再開しました。 バカ食いしてたし、履けるパンツがなくなっちゃったし、実はやばいってことに気づいていたんですが、食欲には勝てなかった...

セールスのkeiです。 めっきり寒くなりましたが、みなさま体調は崩されておりませんでしょうか？　季節の変わり目は要注意です。 そんな私は最近、フィットネスジム通いを再開いたしました。腰回り...

「こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト」より 現代社会はさまざまなストレスに晒されて生きていく必要があります。仕事の場でも、まったくストレスなく仕事に取り組んでいる人も少ないのか...

最近立て続けに体調を崩してしまい、病院にお世話になる機会があったのですが、病院の雰囲気ってなんだか独特で、特に待合室の雰囲気が僕は得意ではなく、そこにいるだけでいつも気が滅入ってしまいます。 し...

こんにちは！　みのるです。連日暑い日が続いていますね 最近、僕は夏らしい取り組みをしています。夏休みの定番。そう「ラジオ体操」です。 これがやってみるとかなり効きます。朝起きたときの体の怠...

トリニティのれいです。 ちょっとヘルニアになっちゃった時の話をしたいと思います。 1ヶ月前にヘルニアからくる坐骨神経痛が再発したんですけど、今回のはやばかったです。最初に痛みがで始めたとき...

フェイです。いまさらですが、Spotify Premium Duoプランに加入しました。 休日の我が家は朝から音楽を聴く生活なので、もっと早くPremiumプランに加入しておくべきだったと後悔す...

元々、格闘技が好きということもあって、いろいろと応援しています。コロナ禍の中で、選手も運営も、そしてジムも苦しんでいます。でも、一度その火が消えてしまったら、なかなか灯し直すことができないと思います。...

みなさん、こんにちは。運動をしてもなかなかコロナ太りが解消しないへんりーです。 そんな私は、最近プロテインを飲みはじめました！ プロテインといえば、昔バスケ部に所属していた弟が筋肉をつける...

内容は忘れてしまったのですが、冗談でハッタリめいたことを自分が言ったのを受けて友人が「冗談は寝てから言えよ」と言ったので、「寝てから冗談言ったら怖いよ」とツッコミを入れたわけです。眠ってから、面白いギ...